상추의 효능에 대해서

대한믹국 대표음식 삼겹살을 먹을때 빠지지 않는 것이 바로 상추인데요.

비타민과 무기질 보충에 좋습니다. 저는 비빔면 먹을때 상추를 가위로 3등분으로 넣어서 먹는데요.

너무 맛있습니다. 상추의 대표적인 효능은 숙면에 좋습니다.

상추 줄기에 함유된 알카로이드 성분은 신경안정작용을 하고 숙면은 도와준다고해요.

밤에 잠 안오시는 분들 저녁드실때 상추와 같이 드시면 도움이 될것같네요.